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다이어트 일기

02월 15일 (음식 644kcal, 운동 1546kcal)

다신등급

니트원피스

 1 1 1 1 1 3 1
  • 2016.02.15 07:27
  • 55
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아침식사 : 241kcal (37.42%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
아로니아 (1회분, 60g) 30kcal
홍삼차 (1잔, 50ml) 25kcal
점심식사 : 120kcal (18.63%)
계란찜 (1소접시, 65g) 120kcal
저녁식사 : 226kcal (35.09%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
굴미역국 (1/2인분) 50kcal
마른김 (4장, 8g) 20kcal
간식 : 57kcal (8.85%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
운동 : 1,546kcal
평영 수영 (60분) 660kcal
고정자전거 (37분) 388kcal
줌바댄스 (11분) 183kcal
고정자전거 (30분) 315kcal
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