다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배고픔과 수면
01270
- 2019.11.15 02:02
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너무 배고파서 잠이 안올 때 어떻게 하시나요? 음식을 먹는 방법으로 해결하고 싶진 않은데 다른 팁이 있을까요?
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전 물 많이 마시던가 간단히 과일 몇개 먹어요
끼니때 든단하게 챈겨 드시고 마시막 식사엔 담백질 위추로
ㅠㅠ 물이나 두유같은거 드시면 한 5분후에 괜찮아져요...!
저는 원래 방울토마토 같은 당이 적은 과일에 엄청 뜨거운 녹차를 천천히 마시고 잤어요 근데 한참 자취할때는 먹을 것도 없고...(자취생에겐 한 없이 귀한 과일...) 배는 고프고... 그래서 그냥 소리지르고 울고불고 머리 쥐어 뜯고 그러다가 잠들었네요