다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스쿼트
찌나야
- 2019.11.15 16:36
- 124
- 3
안녕하세요 제가 하체비만 인데
스쿼트 하면 근육이 생겨서 다리가 더 두꺼워질까봐
걱정인데 스쿼트하면 다리가 더 두꺼워지나요?
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자세가 바르면 전혀 안두꺼워지니 걱정마세용
전혀요. 탄탄해지고 이뻐집니다
빨리 움직이시면~ 오히려 굵어지고요,
천천히 움직이시면~ 굵어지지 않네요.
자세유지하기도 좋은데요.
인대에 무리갈 수 있으니 조심하시고요.