오늘부터 제대로!!
161/85입니다 맞는옷도없고 자존감너무 바닥이라
헬스등록하고 다이어트에 도전합니다
인바디도 하고 열심히하려구요
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
대단한ㄴ
네@kiminyoung8
로즈두리
카즈즈
카@nhng3927
N
화이팅이요~~~
저희 같은 고도 비만은 제일 먼저 식습관 개선이 필요한듯합니다. 먼저 비정제 음식으로 충분히 드시는것부터 시작하세요. 운동은 빠르게 걷기나 실내싸이클 빠르게 타기하면 충분할거 같습니다.
저도 어제 헬스 등록했어요! 함께 해요^^