다이어트 일기
02월 15일 (음식 2894kcal, 운동 800kcal)
덩치큰고양이
- 2016.02.15 07:53
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아침식사 : 57kcal (1.97%)
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 412kcal (14.24%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 두부 (2회분, 200g) | 158kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 시래기된장국 (1/2대접, 59g) | 32kcal |
| 햄 (1/4회분, 25g) | 51kcal |
저녁식사 : 1,918kcal (66.28%)
| 연어회 (20조각, 560g) | 820kcal |
| 소주 (7잔, 315ml) | 444kcal |
| 해물파전 (1인분, 150g) | 276kcal |
| 오징어튀김 (1인분, 242g) | 378kcal |
간식 : 507kcal (17.52%)
| 울무차 (1회분, 54g) | 240kcal |
| 햄산적 (1/2소접시, 60g) | 117kcal |
| [롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) | 150kcal |
운동 : 800kcal
| 농구 (100분) | 800kcal |
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