밥천천히 먹기가안되요..
46 kg 화이팅
특히맛있는거있을때..친구들이 같이밥먹을때는 저보고진짜빨리먹는다구해요ㅜ어렸을때부터 습관이라잘안고쳐지네요..밥뿐만아니고 술안주나 과자 빵도 모든음식을빨리먹어요..
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나도그런데..정말 어쩔수없을때는 개인접시에 양을 정해보시어요 이것만먹어야지 하고~
식탐을 객관적으로 보세요
한번입에넣으면 30번 빨리씹으시면 60번은 내가 씹고넘긴다 라는생각을 되네이며 드세요~
몇칼로리일까요?
캬아~ 소유언니 사진 ㅎ.ㅎ
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나도그런데..정말 어쩔수없을때는 개인접시에 양을 정해보시어요 이것만먹어야지 하고~
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한번입에넣으면 30번 빨리씹으시면 60번은 내가 씹고넘긴다 라는생각을 되네이며 드세요~