하체는 식단이 90퍼센트
예쁜다리만들기도전
사진 찍은 각도 다리 벌림 약간의 차이가 있지만 허벅지쪽 라인이 좀 정리 된게 보여요.몸무게 차이는 별로 없고 -일주일에 운동 3번(크로스핏)-자기 전 20분동안 하체 순환 스트레칭-국물류 음식 절대 안먹음=안부음-식단은 그냥 일반식 (밥 1/3공기)-절대 짜게 안먹고-야채는 많이많이-6시 이후 공복-쥬스 과자 일절 no
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그전에도 날씬하셨네욥ㅠㅠ
정리가 많이 됐네요ㅠ 저는 언제쯤 ㅠㅠ
대단해요
ㅜㅠ댖단
와웅 대단해요:)
와 넘 멋져요
우와 부러워요
정말 대단하세요!!
대단해요~
[이론] 진짜정체기? 가짜정체기? 정체기가 오는 이유와 해결법
절실히 다욧이 필요해서 응모해요
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그전에도 날씬하셨네욥ㅠㅠ
정리가 많이 됐네요ㅠ 저는 언제쯤 ㅠㅠ
대단해요
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와 넘 멋져요
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정말 대단하세요!!
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