다이어트 일기
02월 15일 (음식 1072kcal, 운동 46kcal)
까칠한미인
- 2016.02.15 08:15
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아침식사 : 175kcal (16.32%)
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
점심식사 : 357kcal (33.30%)
| [백제물산] 쌀국수 멸치맛 (1/2회분, 46g) | 157kcal |
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 메추리알조림 (1/4소접시, 18g) | 26kcal |
| [크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g) | 85kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (4장) | 12kcal |
저녁식사 : 315kcal (29.38%)
| 미역국 (1/4대접, 62g) | 13kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 모카빵 (1/4조각, 20g) | 72kcal |
간식 : 225kcal (20.99%)
| 떡볶기 (1소접시, 108g) | 225kcal |
운동 : 46kcal
| 천천히걷기 (60분) | 46kcal |
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