• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허벅지

다신등급

정지호-
  • 2019.11.18 03:21
  • 146
  • 2

허벅지와 종아리가 유독 문제인 하비 중학생입니다 ㅜ 교복 치마를 입으면 당연하게도 보이는 부분이라 입기 쉽지 않은데 어떻게 운동을 하면 하체가 빠질까요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    이야오오오오오 2019.11.27 03:43

    식단조절해주시면서 전신유산소+근력운동+하체스트레칭 해주세요

    식단 안하시면 다이어트는 어려워요
    적당량 일반식도 상관없이 골고루 드세요

    운동은 슬로우버피/인터벌 같은 고강도 유산소 추천하고 스쿼트/런지같은 근력운동과 상체근력운동도 함께 해주세요
    강하나하체스트레칭 아침저녁으로 해주시면 다리붓기도 빠지면서 하체라인이 예뻐져요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    진이여 2019.11.18 16:04

    전 땅끄부부 꺼 영상 보면서 해영

    답글
    |
    입력
이전글

다이어트

2019.11.18 조회수 : 52
다음글

잘 먹었습니다👏👏

2019.11.18 조회수 : 120
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 상승
  2. 2 terria 상승
  3. 3 보미다온맘 상승
  4. 4 백투날씬 상승
  5. 5 먹찌빼 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기