비포&애프터
10개월 복근 변화입니다(눈바디의변화.몸무게변화x)
귀환
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- 2019.11.18 07:40
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10개월동안
몸무게는 500g차이나서
85kg->84.5kg 으로
수치상으론 다이어트에 실패했지만
열심히 운동해서 눈바디가 많이 변했습니다
지금 84.5kg이지만
몸이 좋아져서 만족입니다!
앞으로도 꾸준히 조금씩 지방제거하면서
근육량을 증가시키려합니다
몸무게보다는 눈바디를 더 중점으로 두시고
천천히 오래보고 건강하게 운동하셨으면 좋겠습니다^^
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역시 체중계 보다는 눈바디...
와...지방태우고 그자리에 근육증가시키기가 젤힘든데 멋있으십니다
대단하십니다!!
오!!
대단하네요!
대단해요ㅠㅠ
존경해요 ㅠㅠ
대단해요~
굿~~~!! 고민 게시판에서 체중 너무 의식 하지 말라고 이야기하는데.... 좋은 본보기네요^^ 수고 많으셨습니다.
장난아니시네요... 멋져요👍