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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

인바디를 쟀는데 체지방은 표준이상인데 근육은 표준이하에요

다신등급

뽀름달7
  • 2019.11.18 21:51
  • 151
  • 1

근력이 많이 부족한 편인데 효과적인 다이어트를 하려면 어떤운동이 좋을까요?

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  • 다신
    ssoma 2019.11.19 14:26

    골격근 밸런스를 고려한 무산소 운동과 함께 유산소 운동을 꾸준히 병행해 주세요.

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