다이어트 일기
11월 18일 (음식 984kcal, 운동 125kcal)
금강산도
- 2019.11.18 22:00
- 66
- 0
- 음식
- 운동
984/ 1738
125/ 290
성공
(589)
아침식사 : 93kcal (9.45%)
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 70kcal (7.11%)
| 아몬드 | 70kcal |
점심식사 : 277kcal (28.15%)
| 훈제란 | 53kcal |
| 야채샐러드 | 37kcal |
| 닭가슴살 | 49kcal |
| 호박고구마 | 77kcal |
| 사과 | 61kcal |
오후 간식 : 414kcal (42.07%)
| 바나나 | 186kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 바나나쥬스 생과일 | 158kcal |
저녁식사 : 130kcal (13.21%)
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 | 130kcal |
운동 : 125kcal
| 요가 | 125kcal |
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