자유게시판
운동보단 식단이겠죠..?
나를말해
- 2019.11.19 10:54
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우선 한달정도잡고 크리스마스전까지 5키로 마이너스목표입니다. 워낙먹는걸못참아서 많이먹어놓고 죄책감덜기용운동을 하는식이었는데 이젠진짜 식단관리하려합니다ㅜㅜ...다들파팅하세요!!
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운동을 열심히 하는데 먹는걸 안줄이니 되게 천천히 빠지는거 같아요ㅠㅠ
감량은 먹는게 중요한것 같아요 ㅠ 운동은 정말 많이 하지 않는이상 ㅠ 파이팅입니다
정말 식이와 운동은 8:2가 맞는것같아요