비포&애프터
한 달 차
부종탈출
- 2019.11.19 16:59
- 1,376
- 7
수험 기간 동안 살이 많이 쪘어요
10월 14일에 체중 재고 그날부터 식이 조절만 해서 7kg가량 뺐어요
지금은 생리 기간이라 그런 건지 아니면 찐정체기인 건지 아리송해서 아무것도 안 하고 있어요ㅋㅋ
생리 끝나고 확인해 봐야 돼요
목표는 2월까지 54kg입니당ㅋㅋ 너무 편하게 다이어트 하고 있어서 뭐.. 충분히 달성 가능하겠죠?
사실 다이어트보다 유지하는 게 관건인지라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한 달마다 보고할게용
아 저기 체중 기록 없는 날은 체중계 고장 나서 못 쟀던 날이에요ㅋㅋ 새로 샀어요
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우와..대단하세요
우와 대단하세요
대단하십니다!
첫 시작 몸무게 저랑 비슷한데 지금 몸무게는 저만 그대로네요 ㅠㅠ 대단해용!!
화이팅입니다!
01270 원래 먹던 야식 안 먹고 원래 안 마시던 물 1리터 이상씩 마시고 있어요! 운동은 몸이 무거워서 관절에 무리 갈까 봐 안 해요^_ㅜ;;; 그리고 마그네슘 아침저녁으로 두 번 먹으면서 변비가 없어졌는데 이것도 많이 도움이 된 거 같아요. 진짜 별거 없죠?ㅋㅋㅋ 방법이랄 게 없어서 본문에 쓰지 않았어요ㅠㅠ
다이어트 어떻게 진행하고 계신지 궁금해요! 식단과 운동 구체적으로 알려주실 수 있을까요?