다이어트 일기
11월 19일 (음식 1218kcal, 운동 242kcal)
바람불어좋은계절
- 2019.11.19 20:11
- 50
- 0
2일차
- 음식
- 운동
1218/ 1382
242/ 230
성공
(176)
아침식사 : 379kcal (31.12%)
| 잡곡밥 | 291kcal |
| 두부 | 88kcal |
오전 간식 : 3kcal (0.25%)
| 블랙커피 | 3kcal |
점심식사 : 186kcal (15.27%)
| 찐고구마 | 186kcal |
저녁식사 : 650kcal (53.37%)
| [파리바게뜨] 런치 샌드위치 | 219kcal |
| [파리바게뜨] 쫄깃한 토스트 | 259kcal |
| 우유 | 122kcal |
| [오뚜기] 블루베리쨈 | 50kcal |
운동 : 242kcal
| 복근운동 | 242kcal |
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