다이어트 일기
02월 15일 (음식 1279kcal)
슝댁
- 2016.02.15 08:41
- 58
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아침식사 : 189kcal (14.78%)
| BBQ블로우아웃 (1회분, 320g) | 146kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 138kcal (10.79%)
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
| 잡채 (1인분, 10g) | 16kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 250g) | 80kcal |
저녁식사 : 597kcal (46.68%)
| 계란후라이 (4개, 212g) | 460kcal |
| 삶은은행 (1인분) | 22kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 50g) | 58kcal |
간식 : 355kcal (27.76%)
| [롯데제과] 해바라기(지퍼) (2회분, 44g) | 220kcal |
| 하루영양바 (1회분, 25g) | 135kcal |
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