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누워서 티비보면서 다리올리기라도 하심이 어떨지~
저도 ....운동을 좋아 하진 않아요 ..
일딴 집밖에 나가는거 자체가...일딴 나가면 그나마 걷기도 하고 그러는데 ..
실내운동은 어떨지요
가벼운 스트레칭 부터 ..
가벼운 산책은 어떨까요~~??