다이어트 식단
11월 20일( 점심식사 463kcal)
멋찐두아들
- 2019.11.20 14:17
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점심 463kcal 14:01
탄수화물(12.3%) 55.56 / 453g
단백질(15.7%) 12.99 / 83g
지방(13.7%) 9.46/ 69g
| 시금치 (1소접시, 40g) | 9kcal |
| 당근 (1개, 30g) | 10kcal |
| 표고버섯 (1회분, 50g) | 19kcal |
| 팽이버섯 (1회, 70g) | 14kcal |
| 사과 (1개, 100g) | 49kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 방울토마토 큰것 (1개, 120g) | 18kcal |
| 적채 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 흰강낭콩 (1회, 100g) | 66kcal |
| 견과류 (0회, 0g) | 156kcal |
| [홈플러스] 흑임자 드레싱 (1회분, 25g) | 100kcal |
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