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다이어트 식단

11월 19일( 점심식사 922kcal)

다신등급

멋찐두아들

  • 2019.11.20 14:17
  • 88
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11월 19일( 점심식사 922kcal)

점심 922kcal 13:51
탄수화물(23.8%) 107.80 / 453g
단백질(44.7%) 37.11 / 83g
지방(28.0%) 19.31/ 69g
시금치
(1소접시, 50g)
11kcal
양배추찜
(1인분, 100g)
24kcal
적채
(1회분, 40g)
11kcal
[하림] 구운계란흰자
(1캔, 95g)
41kcal
사과
(1개, 200g)
98kcal
[홈플러스] 흑임자 드레싱
(1회분, 45g)
120kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(1회, 100g)
164kcal
견과류
(0회, 0g)
236kcal
당근
(1개, 50g)
17kcal
[랩노쉬] 푸드바 마일드초코맛
(1개, 55g)
200kcal
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