다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 기간? 극복은 어떻게 하나요?
HRM
- 2019.11.20 18:19
- 166
- 1
첫달 4kg정도 감량했는데
둘째달엔 정체기인지 오르락내리락
3주쯤 됐는데 1kg를 못뺐네요
정체기 극복해서 다가오는 황금기에는
쫙쫙 빠졌음 좋겠는데..
정체기는 얼마정도 가나요?
그리고 어떻게들 극복하셨나요? 팁 좀 주세요
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진짜 정체기랑 가짜 정체기는 구분 있습니다 유투브 참고 하면 좋겠습니다^^ 좀만 더 마음 잡아서 운동하면 쭈욱 감량 할 수 있을거에요!! 화이팅!!☆☆☆