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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루 1000칼로리 먹고 운동 500킬로리소모

다신등급

현우민우
  • 2019.11.21 01:12
  • 191
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갠찬츄?

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  • 다신
    이봐좌돠 2019.11.21 15:05

    너무 몸이 힘들거 같아요,, 운동을 많이 하실거면 많이 드시는게 좋을 거 같네요

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  • 다신
    ssoma 2019.11.21 01:24

    안갠찬아요... 몸 상하고... 악순환만 일어나요. 1700~1900 드시고 500 운동하시는걸로 가이드 잡고 하세요

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