다이어트 식단
11월 21일( 저녁식사 399kcal)
166.6/50
- 2019.11.21 19:28
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모레 건강검진이라 야채, 현미 못먹어서 흰쌀로 만든 참치계란죽
저녁 399kcal 19:30
탄수화물(6.9%) 24.21 / 351g
단백질(43.4%) 27.76 / 64g
지방(47.8%) 25.81/ 54g
| 계란죽 (1대접, 280g) | 189kcal |
| [동원] 살코기 동원참치 (1회, 100g) | 210kcal |
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