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70kg~80kg대 다이어트방(여자만)

11월21일 목요일 운동/식단 일기

다신등급

기억너머로

2
  • 2019.11.21 19:28
  • 61
  • 2

아~~~ 2주동안 먹는양줄이고 이번주부터 식단조절 시작한거였는데
몸에 다이어트두드러기(케톤증?) 올라오기 시작했네요 무리하게 운동량 늘린것도 한몫한듯요 내일부터 아침엔 밥으로 먹어야겠어요 땀많이나는 운동대신 걷기를 늘려야할듯하네요
두드러기 심해지면 안되니깐요. 마음도몰라주고 몸이말썽 ㅠ

11월21일 목요일 운동/식단 일기

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  • 다신
    기억너머로 2019.11.21 19:44

    딸꽁뜰꽁 탄수화물을 너무 적게 먹었나봐요 ㅠ
    반성해야져 ㅠ

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  • 다신
    딸꽁뜰꽁 2019.11.21 19:39

    탄수를 아예 안드시는거에요? 아님 너무 급 줄이셨나봐요 ㅠㅜ 몸 조심하셔요~~~~

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