다이어트 일기
11월 21일 (음식 1058kcal, 운동 2784kcal)
대통령님
- 2019.11.22 01:34
- 76
- 0
- 음식
- 운동
1058/ 800
2784/ 3184
실패
(658)
아침식사 : 317kcal (29.96%)
| 파래무침 | 29kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 팥밥 | 154kcal |
| 사과 | 122kcal |
점심식사 : 122kcal (11.53%)
| 사과 | 122kcal |
저녁식사 : 619kcal (58.51%)
| 파래무침 | 29kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| [정성온] 손맛진한 순대국 | 510kcal |
운동 : 2,784kcal
| 만보 | 668kcal |
| 복식호흡 | 311kcal |
| 계단오르기 걷기 | 189kcal |
| 계단내려가기 | 90kcal |
| 수다 대화하기 | 90kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 서있기 | 428kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
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