11월 22일 금요일 식단
오늘은 아침도 안먹고 샌드위치 만들었어요
통밀식빵에
계란
치즈
양파
토마토
존쿡델리미트에서 홀머슬햄
할라피뇨
양상추 가득~
트레이너쌤 드릴거ㅋㅋ
내건 집에 남겨두고
운동하고 와서 반은 점심
반은 저녁에 먹음~
넘 맛있네요 다들 해드셔보세요😊

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