다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동이 너무 질려요..
tnqls23
- 2019.11.24 16:46
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이제 10일 넘었는데 홈트도 너무너무 귀찮고 힘드네요.. 극복 방법 아시는 분 ㅜㅜ?
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저도 운동 습관을 기르기까지는 운동하기가 싫더라구요. 4개월까지는 계속 그랬는데 지금은 즐기면서 누가 시키지 않아도 하게 되었어요.
저는 초반에는 피티 약속을 잡았더니 하기 싫어도 가게 되더라구요. 누군가와 같이 운동을 하시거나 친구나 가족에게 운동의 일지를 보내거나 확인을 받는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다. 운동하면서 몸매가 달라지면 동기부여도 됩니다. 그런데 그런 습관이 들기까지는 분명히 어려운 과정이 필요해요. 포기하지 마시고 힘내세요!!
맨날 같은운동만 하지말고 다른 운동을 번갈아가면서 해주는건 어때요? 월수금은 A운동.. 화목토는 B운동.. 이런식으로요