다이어트 일기
02월 15일 (음식 2138kcal)
매실네
- 2016.02.15 09:33
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아침식사 : 248kcal (11.60%)
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 살코기햄 둥근것 (1조각, 30g) | 52kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (4장) | 12kcal |
| [파리바게뜨] 소시지또띠아 (1개, 40g) | 100kcal |
점심식사 : 269kcal (12.58%)
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 간고등어 (1회분, 50g) | 123kcal |
| 콩나물국 (1인분, 200g) | 17kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 257kcal (12.02%)
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 청국장찌개 (1/4인분) | 71kcal |
| [동원] 고추참치 (1회분, 30g) | 37kcal |
| 두부전 (1개, 20g) | 30kcal |
간식 : 1,364kcal (63.80%)
| 키세스 (6개, 21g) | 144kcal |
| 인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 카페라떼 마일드 (1개, 150ml) | 90kcal |
| [하이트]캔맥주 (4캔, 1420ml) | 620kcal |
| 캬라멜팝콘 (1봉지, 30g) | 141kcal |
| 치즈 (1회분, 100g) | 312kcal |
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