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지존

3046769 밥을잊은그대 2019.11.26 07:42
걷자님 오랜만이에요. 저는 지금 잠깐 운동도 식단도 잠깐 휴식기를 갖었어요. 엄청 먹어댔는데 먹은거에 비해 체중은 그닥 많이 늘진 않았어요. ^^;;;; 술도 엄청 먹음 ㅋㅋㅋ 2키로 정도 늘었는데 사람들이 지금이 보기 좋대요. 역시 체중이 늘어나니 눈가주름은 좀 펴지더라구요 ㅍㅎㅎㅎ
겨울엔 너무 무리하지 마세요.
스트레칭 꼭 하시구요.
전 지금 체중줄이기보다는 그냥 재미있는 운동 찾아하고 있어요. 볼링도 치고 실내 클라이밍도 하고....
그래도 전처럼은 아니지만 식단조절은 꾸준히 해야할거 같아서 앞으로 자주뵈요 ~~~

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지존

3045673 그래걷자 2019.11.25 08:59
아이 오랜만이시네요~^^
넘 반가워요~
감량 많이 하셨어요?
저는 요즘 점점 관리도 소홀해지고 체중도 슬슬 늘어가요..ㅠㅠ
날 추워지니 더 운동도 하기 싫고..클났네요..

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