저는 한달 다이어트해서 효과 많이봤었습니다. 한달쯤 8키로 감량했고 중간에 알바랑 운동(하루2시간정도 걷기) 겸하면서 했었는데 효과너무 좋았어요. 근데 제 생각에는 약이 독해서 그랬던것 같아요, 그리고 단기간에 많이빠지니까 어지럼증, 예민함, 면역력 저하가 심하게 오더라구요.

한약다이어트 해본 사람입니다
원체 식욕이 강해서 한약 먹으면
배가부르니 잘안먹게되기는하지만
한약 안먹으면 어느순간 원위치된 몸무게를 발견합니다 부질없네요
그래서 약이나 도움없이하고있어요.
웃긴게요 한약먹고 살이 많이 빠지길래
운동도 겸하려고요 라고 했더니
한의사님이 배꺼져서 더먹게되니 하지마시라고 ㅋㅋ
천천히 빠지더라도 조급하지말고
정석대로해요 우리ㅠ

저도 지금 3주 한약 다이어트 중인데요 일단 한약은 영양공급이랑 포민감이고 결국은 식단 관리와 식욕(허기가 아닌 정밀 그냥 먹고 싶은 욕심과의 싸움입니다