다이어트 식단
11월 25일( 점심식사 458kcal)
오렌지잼
- 2019.11.25 20:58
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점심 458kcal 20:53
탄수화물(17.4%) 55.91 / 321g
단백질(74.2%) 43.76 / 59g
지방(14.6%) 7.16/ 49g
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 82g) | 132kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 맥반석 구운계란 (1개, 45g) | 62kcal |
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