다이어트 식단
에그패스팅
-오키오키오키
- 2019.11.26 09:49
- 357
- 1
10월1일부터 헬스장에서 1시간 러닝 50분 댄스하고
한달반동안 62-56kg 까지 뺐어요~
11월부터는 저탄고지 도 병행하고 있는데 큰 변화는 없네요. 닭가슴살이랑 실곤약 먹을때가 더 잘 빠졌던거 같아요. 그래도 음식 해먹는 재미가 있네요^^
지난주에 좀 먹었더니 1.5킬로 정도 쪄서 에그패스팅 어제 했는데 1.5킬로가 하루만에 빠졌어요! 3일만 해보려구요!!
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식단너무좋아요! 응원할게요!