다이어트 일기
02월 15일 (음식 1741kcal)
이레맘
- 2016.02.15 09:47
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아침식사 : 544kcal (31.25%)
| 캐비지스프 (1회분, 10g) | 130kcal |
| [기린] 찰식빵 (1회분, 76g) | 205kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 419kcal (24.07%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 꽁치조림 (1토막, 146g) | 191kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 93g) | 52kcal |
| 무나물 (1인분, 50g) | 30kcal |
저녁식사 : 730kcal (41.93%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 카레 (1인분) | 417kcal |
간식 : 48kcal (2.76%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
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