다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이렇게해도될까요ㅠㅠ?
임숙이
- 2014.11.05 16:47
- 239
- 8
제가 하루에2시간씩 공원이든 어디든 걷다가
집도착해서 운동30분?정도했는데
날씨도 추워지구해서 한시간정도만 걷고
요일별로 부위(?)정해서 2시간??정도로잡고 집에서하는운동을 늘려도 살..빠질까요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
팬더그릴스 감사합니다!!!!!
유산소 너무 길게 하실것도 없어요 ㅎㅎ 근력운동을 1시간정도 길게 잡으시고 유산소는 30~40분만 하셔도 다이어트 효과는 확실히 좋아요
DODOme 식단..노력해봐야져ㅠ 감사합니다!
사자00 아..꼭참고해서 열심히해보겠습니다!!!
산소같은희야 네!!감사합니다!
운동하면서 식단조절 필수예요~^^그러심 살. 잘 빠지더라구요!
지방태우는 데는 유산소가 가장좋기는 하지만 무산소도 충분히 신진대사를 활발하게 해주고 살 빼는데 도움이 되요~ 꾸준히 성실하게 하는게 가장 중요한거니까요ㅎㅎ 근데 운동순서를 유산소->무산소로 하지 마시고 무산소->유산소 순으로 해야 효과가 더 좋으니까 참고하세요~
당연히 운동하면 어디서하든 빠집니다~ 집에서 하려면 긴장풀려 잘안되는게 문제죠 (^^) 의지강하게먹고 집에서하세요~