다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이
오리오이
- 2019.11.26 15:26
- 205
- 2
치팅데이 얼마만에 가지세요? 평일 3,4일 다이어트 식단에 운동하는데 주말엔 운동도안하고 한두끼 먹고싶은거 (치킨, 탄수화물, 빵) 먹거든요 치팅데이를 너무 자주 가져서 그런가 지금 다이어트 한지 2달이 다되가는데도 몸무게가 줄지를 않아요 몇백그람정도??ㅜㅜ 2,3키로는 빼놓고 치팅데이 가지야겠죠?ㅜ
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주말에 거의 가져요
3.4일 다이어트하고 주말 치팅은 전혀,, 효력이 없어 보여요 ㅠㅠ 그리고 몸은 거짓말 하지 않아요. 먹은 게 있음 안빠지는 게 당연하죠.. 평일 식단도 철저히 지키신 것 맞나요?