초고도비만 할수있다
짜잔...돌아..왔습니다....
35kg감량합시다
- 2019.11.26 16:14
- 115
- 3
목금토일내내 먹을게 미친듯이 땡겨서 햄버거 연어 피자 순대국 등등 아주 파티를 했네요... 네... 오늘아침 생리를시작했습니다...
사과
고구마
닭가슴살(고구마밑에 같이있어요)
강으실서 먹을라했는데 냄새가 은근히 심해서 사과만 먹고 좀있다 집갈때 나머지.먹어야 겠어요
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햄버거를 드신다면 감튀를 안드시면 그나마 낫습니다. 순대국밥을 드셨으면 다른 두끼는 가볍게 먹으면 되고요. 회, 연어, 광어 같은거는 튀긴것보다 칼로리가 훨씬 낮으니깐 괜찮고요. 다이어트 힘내세요!
식단이 중요합니당ㅎ 화이팅!
사과가 오래되서 맛이 드릅게 없길래 절반먹고 포기 ㅠ