다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 전에 너무 피곤해서 운동을 못하겠어요ㅠㅠ
yoooouni
- 2019.11.26 21:08
- 136
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생리 일주일 전부터 잠이 엄청 늘어서 운동을 거의 못하게 돼요ㅠㅠㅠ
식단도 마냥 클린하지는 않아서 운동 병행 하고 싶은데 너무 피곤해서 올스탑 ㅠㅠㅠ
이럴 때는 그냥 푹 쉬고 생리 끝나고 하면 나은가 싶기도 하면서도 안하자니 불안하고ㅠㅠ
이럴 때 어떻게 하면 좋을까요..?
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몸의 컨디션이 좋지 않으면 운동은 쉬세요
식사조절만 잘 해주시고 생리 끝난다음 해주세요