다이어트 식단
11월 26일( 저녁식사 300kcal)
오렌지잼
- 2019.11.26 22:13
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저녁 300kcal 22:12
탄수화물(10.1%) 32.43 / 321g
단백질(55.9%) 33.01 / 59g
지방(10.2%) 5.02/ 49g
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 맥반석 구운계란 (1개, 45g) | 62kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1/4개, 62g) | 30kcal |
| 당근 (1개, 20g) | 6kcal |
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