11/27 44회차(홈트8개/체중실패)
11/28일(목) 매일매일홈트 졸업식 할께요~!
29일까지 그룹방이 열려있을것 같기도하지만 삭제될수도 있어서요 시간 빠르네요..
낼 보아요~^*^
*홈트 8개완료
*센터운동 2시간완료+실외자전거40분
*비타민 복용
*물마시기 - 성공(1.1리터)
*공복아침체중 - 실패
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☆공복체중관리 평가표☆
ㆍ기준세운 몸무게 이하 --> 성공
ㆍ기준 몸무게~+0.5kg이내 --> 유지
ㆍ기준 몸무게~+0.6kg이상 --> 실패
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다시살빼고
어멋! 지금봤어요~~
정말 마무리 했네요ㅎㅎ
멋져멋져♡♡♡짝짝짝~*
미리 메리크리스마스~요!🌲🌲🌲
성공했어요^^ 오늘부터는 전에하다 말았던 다른운동도 해야겠어요~
행복하세요~^^
다시살빼고
댓글 지금봤네요~~
그룹방 삭제됬어요
28일로 마무리해서 다행이에요ㅎㅎ
이야~대단해요~~마지막까지 끝이났는데도 이렇게~👍