다이어트 식단
11월 27일( 저녁식사 414kcal)
오렌지잼
- 2019.11.28 02:05
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저녁 414kcal 02:03
탄수화물(13.1%) 42.01 / 321g
단백질(68.8%) 40.57 / 59g
지방(18.9%) 9.28/ 49g
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛 (1팩, 100g) | 140kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 80kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 82g) | 132kcal |
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