생각을 바꿨어요..!
몸매조각사
원래는 한꺼번에 15kg을 빼겠다고 생각하고 있었는데1차 감량 목표 두 달간 -72차 감량 목표 세 달간 -53차 감량 목표 두 달간 -3이렇게 단계별로 나눠서 빼려구여!!!처음 7키로는 뺐다 쪘다 하는 구간이고2차 감량 구간은 내려가기 힘들었던 구관마지막 3키로는 앞자리가 바뀌는 무게!한꺼번에 많은 양을 빼겠다고 하는 것보다 이랗게 조금씩 나눠서 생각을 해야겠어요!!
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