2주동안..
써어니데이
헬스와 더블어 요가 스피닝 아침 저녁으로 하고하루에 한끼만 저탄수화물식으로 먹었는데달랑 3키로 정도? 빠졌어요그나마도 하루 쉬니 체중이 올라오는데운동을 더 힘들게 해야할까요?먹는걸 더 줄이나요?ㅜ
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기운 빼지 않고 식사량을 줄일 수 있는 방법은?!
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