다이어트 일기
11월 28일 (음식 1188kcal)
포동구름
- 2019.11.28 22:53
- 68
- 0
오늘 수업끝나고 인바디를 쟀다 수치를 보면서 다시 다이어트를 결심하게된다
점심 식당식단
저녁 구운계란2개 두유1개
잘려고 누웠는데 머리아프다 왜이럴까ㅠㅠㅠ
낼은 집가면서 작은식판 사야지
- 음식
- 운동
1188/ 1480
0/ 247
성공
(45)
점심식사 : 703kcal (59.18%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 동그랑땡 | 90kcal |
| 부추무침 | 55kcal |
| 두부양념조림 | 31kcal |
| 소고기무국 | 192kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 252kcal (21.21%)
| 하루견과 그린 | 132kcal |
| [삼육두유] 고소한 검은참깨 두유 | 120kcal |
저녁식사 : 113kcal (9.51%)
| 구운계란 | 113kcal |
야식 : 120kcal (10.10%)
| [삼육두유] 고소한 검은참깨 두유 | 120kcal |
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