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다이어트 일기

11월 28일 (음식 1532kcal)

다신등급

펭쇼륭륭
  • 2019.11.28 23:12
  • 55
  • 0

생각보다 과식쓰~
식욕이 다시 올라오기 시작함요

  • 음식
  • 운동

1532/ 1686

0/ 281

실패
(127)

아침식사 : 96kcal (6.27%)
[노브랜드] 매일채움견과 96kcal

오전 간식 : 145kcal (9.46%)
다노바 145kcal

점심식사 : 526kcal (34.33%)

밥 한 숟가락 단무지 몇개

아보카도 187kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
계란프라이 89kcal
계란프라이 89kcal
명란젓 13kcal

오후 간식 : 110kcal (7.18%)
[매일] 바이오 드링킹요거트 플레인 화이버&칼슘 110kcal

저녁식사 : 533kcal (34.79%)
아메리카노 4kcal
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 143kcal
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 143kcal
딸기잼 243kcal

야식 : 122kcal (7.96%)
사과 122kcal
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