• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

같이 식단사진 공유하실분 구해요

11월28일 일지

다신등급

봇대a

  • 2019.11.29 01:39
  • 128
  • 0

몸무게 81.7

[아침]
닭계장 밥그릇 1/2 건더기만 과 현미밥 한스푼
로트벡쉔 B2 1병

[간식]
화이트초코 마카다미아 쿠키 1/2
[점심]
소소한끼 곡물 뮤즐리 1팩

[간식]
호떡1/4 과 파리바게트 찹쌀떡1개

[저녁]
삶은 소고기 사태살50g과 고구마 70g
닭계장 건더기만 작은그릇 1/2



물 1.2L 섭취
-----------------------------------------------------------------------------------

[운동]

바벨 스쿼트20kg×10회 4세트
밀리터리 프레스 10kg×10회 4세트
루마니안 데드리프트 20kg×10회 4세트

빈야샤 요가 50분

11월28일 일지

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

26,27일차 같이 인증

2019.11.29 조회수 : 129
다음글

30일 야식끊기 1일차 성공!

2019.11.29 조회수 : 167
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기