뭐만 하면 근육통..... 괴롭습네다

곰팅써니 그 근육통이 사라지면 그때부터는 가능해지더라구요!! 팔굽 해보고싶다 하심 까딱까딱부터 시작하거나, 책상이나 벤치정도 높이에서 시작해보셔용~

야옹냥이 오홍 야옹님두 물 꾸준히 드시는군요! 좋아요좋아~~ 잘하고계셔용^,^

무릎대고 푸쉬업... 전 그거하구 가슴과 팔에 근육통이 와서 옷을 못입고 못벗구....

오오~ 굿굿 저도 매일매일 하루 2리터이상 마셔요 ㅎㅎ 화이팅합시당!!!

먹어봤던그맛!! 크크 다신엔 물마시기 대회 없나유~? ㅋㅋㅋ

마지막다이어트10/19 차츰차츰 늘려가보셔용^,^!!

ㅋㅋ 물마시기 대회 나가자
저두 물안먹는데 요즘1리터 마시려구 노려해요~

살빼고있는쮸빵이 와.. 대단해욥! 전항상 계산하려고 했거든요.. 근데 계산하지않고 보이는데로 꾸준히 마셔야 습관이 될 것 같아요! 하나 배웠네요 히히 다짐한 첫날부터 물병 놓고 와버리기~~ 🤪🤪🤪 이따 500미리짜리 하나 사서 마셔야겠어요!!

마지막다이어트10/19 저도 의식적으로 마셔서 겨우 저정도 마시는거에요~!
아침에 인나서 소변보고 몸무게재고 물 마시는게 하루 시작이에요 ㅋㅋ
커피 탄 물은 계산에서 빼고, 밥먹을땐 물 안마시려고 노력하고있어서.. 2리터가 쉽지않더라구요 ㅠ
밖에서는 텀블러나 500물병 들고다님서 생각날때마다 마시고, 화장실 갈때 한번 더 마시고, 운동할때 쭉쭉 마시고 정수기 보이면 물채울때 계산한다고 마시고,, 자기전에도 영양제 먹음서 2-300미리 꿀떡꿀떡 마셔요 ㅋㅋㅋ 방광에 물이 찬 상태로 자던 날 소변 마려워하는 꿈?도 꿔봤어요😂