헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
11월 29일 운동
곰팅써니
- 2019.11.29 15:01
- 96
- 4
오늘은 운동으로 불태우는 날입니다.
제가 저질체력이라 아직 고강도 운동을 못하지만
조금씩이라도 하려고 노력중이예요.
오늘은 폼롤러스트레칭, 레그익스텐션, 싸이클인터벌(유산소),
전신유산소운동 2가지 각 100회씩...
그리고 지금 실내자전거 열심히 타구 있습니다.
1시간 채우고 가려고요!
오늘 불금 화이팅이예요~~^^
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마지막다이어트10/19 전 오늘 운동 열심히 했어요ㅎㅎ 2차까지!ㅋㅋ
예!!! 저도 런닝 중이에요!! 한시간 채우고 갈까.. 이제 10분했는데 ㅎㅎ 마지막까지 화이팅!!!
살빼고있는쮸빵이 네네! 습관이 되도록 노력하는 중이예요... 아직은 어렵네여...^^
고강도 운동이 아녀도 꾸준히 하다보면 몸에 변화는 보이는거같아요!! 곰팅써니님 오셔서 꾸준히 활동하시니까 좋네요~ 같이 건강해지고 예뻐져요^^