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다이어트 일기

11월 28일 (음식 1223kcal, 운동 213kcal)

다신등급

155cm46kg
  • 2019.11.30 16:42
  • 34
  • 0

  • 음식
  • 운동

1223/ 2068

213/ 345

성공
(713)

아침식사 : 192kcal (15.70%)
계란말이 112kcal
두부전 80kcal

점심식사 : 761kcal (62.22%)
수제비 278kcal
레모네이드 86kcal
도라지튀김 97kcal
[샤니] 샤니-미니꿀호떡 300kcal

오후 간식 : 45kcal (3.68%)
[롯데] 빈츠 45kcal

저녁식사 : 225kcal (18.40%)
호박고구마 155kcal
계란말이 25kcal
[롯데] 빈츠 45kcal

운동 : 213kcal
윗몸일으키기(세트) 70kcal
불타는 허벅지 67kcal
하늘자전거 30kcal
하늘자전거 30kcal
[종아리운동]제자리뛰기 16kcal
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11월 29일 (음식 1908kcal)

2019.11.30 조회수 : 77
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