다이어트 일기
11월 29일 (음식 1908kcal)
155cm46kg
- 2019.11.30 16:43
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스트레스성 폭식... 내일부터 멘탈잡고 열심히
- 음식
- 운동
1908/ 2068
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실패
(185)
아침식사 : 85kcal (4.45%)
| [빙그레] 요플레 클래식 플레인 | 85kcal |
점심식사 : 163kcal (8.54%)
| 배추겉절이 | 37kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 고추장불고기 | 87kcal |
오후 간식 : 550kcal (28.83%)
| [농심] 짜파게티 큰사발 | 550kcal |
저녁식사 : 330kcal (17.30%)
| [빙그레] 요플레 클래식 플레인 | 85kcal |
| 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키 화이트 크림 | 245kcal |
야식 : 780kcal (40.88%)
| 등갈비김치찜 | 660kcal |
| [해태] 쌍쌍바 | 120kcal |
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