다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
발을 다쳤을 때는 무슨 운동을 해야하나요ㅠㅠ
몬난이똥뙈지
- 2019.12.01 14:39
- 140
- 1
왼쪽 발을 접질러서 반깁스한 상태에요
매일 운동하다가 운동 못하니까 너무 답답해요
평소에는 유투브에서 홈트 중 전신체지방태우는 운동위주로 했는데, 지금은 어떤 운동을 해야할지 모르겠어요ㅠㅠㅠㅠ 운동 좀 알려주세요ㅠㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
치료부터 하세요. 그리고 앞으로 부상 당하지 않도록 신경써서 운동해 주시구요. 괜실히 불안한 마음에 무리하게 운동하시다 부상만 더 악화되는 경우가 많습니다.
우리몸은 어느 동작을 함에 있어 밸런스라는걸 유지해야 특정부위에 무리가 가지 않는데... 부상을 무릎쓰고 운동을 하다보면... 그 부상부위를 대신해서 다른 부위들에 걸리는 부하가 늘어납니다. 그러다 그 부하가 오버가되면 그 부위도 부상을 당하게 되구요.