칼로리소모가장많이되는운동
태히태히
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루이즈 레베카언니의 칼로리태우기 동영상도 괜찬은것같아요!! 첨부터 하면 다음날에 안쓰던근육도써서 근육통오실거에요 첨에는 적당히하다가 점점 제대로 해보세요!
9@
버피용 ㅠ
수영
플랭크
버피ㅠ
플랭크도 장난아닌것 같아요 근데 버피가짱인듯 ㅋㅋ
저는 버피테스트로 알고있어요!
버핏,플랭크 짱입니다
버피테스트랑 점프스쾃이 진리인거같아요..
슬림한 팔 22일차 :)
02월 15일 (음식 666kcal, 운동 168kcal)
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